Lunes, 29 de Septiembre de 2008
Hoy es el día
Ha pasado ya un mes desde que terminaron los Juegos Olímpicos, y la euforia por el deporte parece haber terminado.
Sin embargo, es tiempo de empezar de nuevo, de saber que no hace falta que haya un evento de dimensiones olímpicas para hacernos empezar a correr, a nadar, a andar en bicicleta, o simplemente salir al parque a dar una caminata. Lo importante es activarnos.
¿Cuántas veces nos han dicho que tenemos todo y no lo aprovechamos? ¿Cuántas veces te lo has dicho tú mismo? ¿Cuántas han sido las ocasiones en las que hemos desaprovechado nuestros dones o talentos?
Hoy es el día.
Hoy empezamos, hoy buscamos un pretexto, algo que nos dé un motivo.
Hoy terminamos un proyecto, o comenzamos uno nuevo. Tal vez hoy es nuestro primer día en el trabajo, o bien es el último de un ciclo en una empresa, en algún lugar, o de alguna forma.
Si aún no tienes un motivo o pretexto para salir a hacer ejercicio, busca uno, hay muchas opciones, y te comentaré las más comunes entre los atletas amateur.
La más común es el deseo de bajar de peso. Y es que cada carrera que hagas de más de 30 minutos, quema en promedio 300 calorías, lo que puede ser la diferencia entre tener sobrepeso o estar bien.
Es muy sencillo, sólo hay que definir qué queremos, qué podemos hacer y comenzar a hacerlo.
Para otros, el ejercicio es una forma de meditación, de lidiar con el estrés del trabajo o los estudios. También es una forma de estar solo, de olvidarse por un momento del mundo, de las obligaciones, de los problemas, o tal vez es una forma de pensar para encontrar la solución.
Por el contrario, hay quienes encuentran en el ejercicio una forma de socializar, de encontrar amigos que no nos son impuestos por el trabajo o la escuela, de formar círculos sociales con intereses comunes.
La salud suele ser uno de los mejores motivos, y es que el ejercicio, además de ayudarnos a bajar o mantener nuestro peso, también mejora nuestra respiración, nuestro sistema cardiovascular y nos mantiene en forma.
Al final, el ejercicio nos llena de energía, nos da bienestar, nos motiva a pensar, a meditar y enfrentar problemas de la vida diaria, nos impulsa a vivir de una manera diferente, a encontrar ese momento donde somos invencibles.
Y tal vez, la mayor motivación, sería pensar que podría llegar un día en el que no podamos seguir haciendo lo que nos gusta, pero ese día... no es hoy.
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Hugo Martínez Maguey
Periodista de corazón, amante de los deportes, encuentro en ellos las historias, los relatos de rivalidades épicas, de titanes modernos, de semidioses que inspiran a hombres y mujeres a cumplir sueños, la materia prima de la literatura, otra de mis pasiones.
Defensor de la lengua por convicción, melómano, y crítico de todo cuanto hay en la tierra, intento rescatar todo tipo de información, desde curiosidades, datos inútiles y conocimientos científicos para lograr charlas y escritos con la pretensión de entretener y en un momento sorprender al lector.
Entrenado en la inmensa fe de ya no negar nada, abro los ojos para ver a quienes hacen del deporte una experiencia increíble. Ese soy yo.
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